Pohybové centrum Česká Skalice

Druhy cvičení

TRX

Cvičení vhodné pro každého. Zátěž si upravujete podle sebe, během hodiny maximálně procvičíte každý sval na těle.

Lektorka: Klára P.

Kruhový trénink

Posilovací cvičení na stanovištích. Cvičíme s vlastní váhou těla a pomůckami pro docílení maximálního efektu na posílení celého těla.

Lektorky: Míša B / Klára P.

FitMAMI baby - miminka

Cvičení pro miminka od 3 měsíců. cvičení zaměřené na rozvoj psychomotoriky, socializace a celkový pohybový rozvoj dětí.

Lektorky: Klára P. / Míša B. / Káťa

TRX for Yoga

Jógové pozice aplikované na TRX. Klidnější a relaxační hudba, silové výdrže, důraz na správné dýchání a kontrolu nad svým tělem. Vhodné pro všechny.

Lektorka: Klára P.

Cvičení pro maminky s dětmi

Určené pro maminky, které si rády zacvičí se svými dětmi a zapojí je tak do tréninku. Ukážeme vám cviky, které vám pomohou vytvarovat tělo a ještě k tomu zabaví vaše děti.

Lektorka: Míša B.

FitMAMI baby – batolata

Cvičení pro batolata od 6 měsíců do začátku chůze. cvičení zaměřené na rozvoj psychomotoriky, socializace a celkový pohybový rozvoj dětí.

Lektorky: Klára P. / Míša B. / Káťa

FitMAMI baby - chodící děti

Vhodné pro chodící děti. cvičení zaměřené na rozvoj psychomotoriky, socializace a celkový pohybový rozvoj dětí.

Lektorky: Klára P, / Míša B. / Káťa

Hodiny pohybových her a cvičení

Hodiny jsou zaměřené všeobecně na rozvoj pohybové gramotnosti a obratnosti dětí formou her, soutěží a zábavy s možností využití speciálních pomůcek a naučit se základům různých druhů sportů.

Lektor: Petr Havlík